# Тренировки

читать 2 мин.
0 15

Ольга Батура - тренер, спортивный судья, инструктор по фитнесу и философ. Она поможет вам навсегда проститься с болью в спине и шее, научиться любить свое тело, получать удовольствие от движения, регулярно тренироваться по 20 минут в день, сохранить/восстановить его молодость и подвижность, перестать беспокоиться о весе/калориях/БЖУ и научиться слышать истинные потребности тела. Она дает четкое объяснение, не только КАК выполнить упражнение, но и ЧТО вы будете чувствовать во время его выполнения. Она формирует двигательные навыки, которые с коврика легко переносятся в обыденную жизнь и энергетически взаимодействует с занимающимися.

Перепост
Прочитать полностью