Привет! Меня зовут Ольга Батура.
В свои 46 могу танцевать 1,5 часа подряд или бежать столько же, прыгать на скакалке, сесть на шпагат, встать на мостик, держать баланс на одной ноге и на руках.
Зачем я «прокачиваю» себя по всем направлениям? – собираюсь прожить как мой дед – 102 года. Как минимум.
Кто я?
Тренер, спортивный судья, инструктор по фитнесу, а также журналист и философ широкого профиля.
Если вы личность творческая, у вас «шкварчат» проекты и категорически нет времени ходить по врачам, Я ПОМОГУ:
🏃♀ навсегда проститься с болью в спине и шее
🏃♀ научиться по-настоящему любить своё тело,
🏃♀ получать удовольствие от движения
🏃♀ регулярно тренироваться по 20 минут в день,
🏃♀ наладить диалог со своим телом
🏃♀ сохранить/восстановить его молодость и подвижность,
🏃♀перестать беспокоиться о весе/калориях/БЖУ
🏃♀научиться слышать истинные потребности тела.
ОСОБЕННОСТИ МОИХ КУРСОВ:
- Даю чёткое объяснение, не только КАК выполнить упражнение, но и ЧТО вы будете чувствовать во время его выполнения;
- На основе собственных знаний и личного опыта в области восстановления движения, составляю комплексы так, чтобы сбалансировать всё тело и все его энергии;
- Формирую двигательные навыки, которые с коврика легко переносятся в обыденную жизнь;
- Энергетически взаимодействую с занимающимися (делюсь огоньком)
Полезностями и знаниями буду делиться здесь: https://vk.com/batura_shcool
